TY - JOUR AU - Mizuno, Julio AU - Brandani, Jeniffer Zanetti AU - Deutsch, Silvia AU - Rossi, Fernanda AU - Monteiro, Henrique Luiz PY - 2018/09/30 Y2 - 2024/03/28 TI - CONTRIBUIÇÕES DA PRÁTICA DO IOGA NA CONDIÇÃO DE SAÚDE, ATITUDES E COMPORTAMENTOS DE MULHERES ADULTAS E IDOSAS JF - Movimento JA - Movimento VL - 24 IS - 3 SE - Artigos Originais DO - 10.22456/1982-8918.75680 UR - https://seer.ufrgs.br/index.php/Movimento/article/view/75680 SP - 947-960 AB - <p>Este estudo analisa as percepções de mulheres adultas e idosas sobre as mudanças nas condições de saúde, atitudes e comportamentos, relacionadas à prática de <em>Hatha Yoga</em>. Dez mulheres com idades entre 54 e 72 anos participaram desta pesquisa qualitativa, do tipo descritivo. Foi realizada uma sessão de grupo focal com temas relacionados à prática de ioga, condições físicas, de saúde e doença, social e psicoemocional. Os resultados indicam que o programa proporcionou às mulheres a aprendizagem e incorporação dos <em>ásanas</em>, tornando-as mais conscientes e autônomas nos cuidados com a saúde física. O entendimento dos conceitos filosóficos do ioga refletiu no enfrentamento de situações e problemas pessoais, nas relações familiares e sociais, além de proporcionar um novo olhar sobre si mesmas em relação ao autocuidado e à individualidade. Conclui-se que o ioga, pautado na integralidade do indivíduo, representa um importante recurso terapêutico para a saúde e bem-estar do ser humano.</p><p> </p> ER -